連續運動 140 天我的身體會出現甚麼變化！？
其實我已經減肥了一段時間，但是能夠看到…
減肥紀錄
6天144小時斷食歷程（已結束更新）
第一天10/3日20:00～10/4日20:00 今天是第…
心得 減肥計畫重新整理，把 1 的大目標拆成數個小目標…
上週的減肥計畫經歷了算是失敗也算是成長…
心得 強迫自己開始面對自己的 1件事事…
在減肥這條路上自己也是跌跌撞撞了好幾年…
心得 減肥週記 day20~day29
喵喵大家好啊，又過了一個禮拜了，歡迎回…
心得 減肥日記 day 13~19
喵喵大家好今天是減肥日記的第13~19天，因…
心得 減肥日記 day12 (麥噹噹的瘦身紀錄)
喵喵大家好今天是第12天，一樣一早起來先…
心得 減肥日記 day 5~11 文長+我做的改進！
前幾天都紀錄似乎讓大部分的人都無法苟同…
心得 減肥日記 day 4
其實我猶豫了很久…我一直在想我要不…
心得 減肥日記 day 3 (麥噹噹的瘦身紀錄)
今天早上，起了個大早準備來看到底有沒有…
心得 減肥日記 day 2
喵喵，今天是減肥日記的第二天，一早起來…
心得 我的減肥日記 day 1
我的減肥日記 day1 紀錄 喵喵大家好我是麥…
我選擇放棄… 168水斷食
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168小時水斷食的前一周
減肥的路上總是很艱辛的，轉眼間也過了三…
20:4 的第二週
這是我20:4的第二週，有一些時間有延長一…
瘦下來的體重靠 2 天胖回來，間歇性斷食全紀錄
原本周一的時候我打算要開始20:4間歇性斷…