其實我猶豫了很久…我一直在想我要不要繼續寫下去，我繼續寫下去有甚麼意義呢？畢竟我應該算是一個失敗的例子，但是我就真的只有這樣嗎？我就只能接受那個肥胖的自己然後繼續這樣子過下去嗎？我不想要這樣。
瘦身日記 day 4 紀錄
所以還是很認份的踏上了體重機，89.5嗯不意外啊昨天吃了那麼多還想要有甚麼好結果呢？算了也只能這樣了，早上一樣配了一杯鮮奶茶準備去打文章，結果一忙就忙到了下午快要晚上了，直接略過了午餐是怎樣啦。
晚上吃了麻腐，想說吃一些豆腐類的組總不會熱量超標了吧，結果吃完後查一查才發現才發現麻腐有一點點的可怕呀，但是今天也就一餐而已，應該沒關係吧，雖然飲食非常的不均衡就是了。
晚上吃飽以後一樣做了4組的tabata發現這一次雖然沒有做到跟影片中他們一樣快，但是動作都有力求自己做標準一點點，而且也可以完整的做完四組的動作，我能夠看到自己的改變？但也希望重量可以掉一點點啦，不然真的現在運動對自己身體還是有一點點的傷害。
從想要放棄的我重新調適成那個對自己減重有熱忱的自己，想減肥就得要付出相對應的努力才可以，我就是這樣子不斷的告訴自己的。
好啦，今天就先到這邊啦，抱歉今天有一點點拖稿了，因為我不是每一天都可以寫自己想寫的文章，
也是因為這樣所以你們看到的日記會是幾天前的我，所以大家提出的建議可能會隔幾天才看到我做出的改變。不過我都有看到大家的留言喔！尤其是幾位寫的建議比我原文還常…真的是非常感謝你們的建議。
好啦感謝你們看到這邊，所以如果有任何建議也歡迎告訴我喔！另外啊，如果你是第4天點進我的文章的話，說不定可以考慮按個追蹤，我們再差14個麥麥就可以到達100了喔！阿如果真的不想的話旁邊有幾個離你比較近的按鈕，把它按下去吧。
如果想要進一步支持我的話主頁連結能夠傳送你去我的部落格，看幾個廣告就能夠讓我有一點點的收入嘍，不然我可能真的會瘦…