喵喵，今天是減肥日記的第二天，一早起來先量個體重再說，嗯88.3比昨天少了0.4公斤原來這麼簡單嗎？奇怪我明明什麼也沒有做啊😅還是因為第一天吃的比較少的原因，我不知道。
減肥日記 day 2 的紀錄
早上先喝了一杯紅茶拿鐵大概200毫升吧，再煎了兩片蛋餅。說不定應該要減少成一塊，但是每次只吃一塊都會一不小心去翻零食來吃所以就打消了這個念頭。中午炒了一盤高麗菜和其他家人分著吃，再配兩碗咖哩飯，因為中午比較晚吃所以就比較不怕晚上會餓所以也不打算吃晚餐了。飯後再配一碗西瓜補充一點水果，不過西瓜應該算是還蠻可怕的一個水果就是了。
下午就一邊做自己的事情一邊配水來喝，因為已經沒有無糖茶了只好努力的去抑制自己去喝飲料的問題，不過途中還是有喝了兩杯半糖綠茶大概400毫升。而這就是今天的紀錄了，同時我也有考量到可能會沒有運動到，因為在之前我都會去學校的是操場慢跑，但是現在已經回到了自己的家中了，周圍的國小或是高中都沒有開放操場。
所以，我一直在想到底有甚麼方法可以在家中運動，因為家裡實在沒有很大的空間可以做跳繩，也沒有球桌之類所以及選擇了一些居家能夠做的更同時又不會需要很多空間甚至不需要任何工具的運動。我第一個想到的運動是仰臥起坐和伏地挺身，好的我已經計畫好要這麼做了，那應該要做多少組?我對那些數字一概不了解，到底應該要做多少組才不會讓自己受傷同時又不會太少了?
突然我就想到，之前體育課教的tabata好像還不錯，不僅有別人幫你搭配好動作了，而且還搭配一個聽起來好像很振奮人心的音樂，一好像還不錯呢！我只需要負責做動作就好了。只需要負責做動作就好了…
到底是誰能夠跟上那個速度拉！？這群人是鬼吧誰身敦可以蹲那麼快，還多了一些我沒有做過的動作，不僅動作似乎沒有做到位，而且我做到一半就已經幾乎做不下去了，在影片的最後還建議我們要一天做四次。直接倒地身亡…但是我知道我不是那種人，如果再這樣子放縱自己了是不是就會得到之前那個復胖過後的自己，就算是不行也至少做做樣自給自己看。所以我就這樣做了四組，得到了一身大汗的我。
好啦，這就是我今天的紀錄了，你知道嗎？打這篇文章大約花了我1個小時又15分鐘的時間，而你按的愛心大改只需要1秒鐘的時間，但是卻有機會能夠改變我的人生！？先說聲感謝啦~如果想要進一步支持我的話主頁連結能夠傳送你去我的部落格，看幾個廣告就能夠讓我有一點點的收入嘍，霸脫啦~。